Мы не будем останавливаться подробно на том, что такое дисбактериоз. Если у вас есть проблемы с кожей, появляются красные пятна и прыщи, кожа потускнела или зудит, а дорогие косметические средства приносят лишь временный эффект, то пора проанализировать причину.

Вспомните:

• Вы принимали антибиотики?
• Есть ли у вас систематические запоры?
• Страдаете ли вы повышенным газообразованием?
• Несмотря на диете вы прибавляете в весе?
• Были ли у вас проявления молочницы?
• Повышен ли уровень липидов в крови?
• Бывает ли у вас горький вкус после еды?
• Чувство тяжести в животе скорее привычно?
• Наблюдаете ли вы хроническую усталость?
• Бывают ли у вас приступы сонливости?

При положительном ответе на более чем 5 вопросов рекомендуем прочесть эту статью.

Увы панацея 20 века – антибиотики не только полезны, но и вредны. Вкупе с современными стрессами и фастфудами - это прямой путь к системному дисбактериозу. В нашем кишечнике вместе с нами уживается огромное количество микроорганизмов-симбионтов. Эти полезные миробы помогают нам переваривать пищу, утилизировать вредные вещества. Но вместе с друзьями там же живут и наши недруги – патогенные микроорганизмы. В нормальных условиях микроорганизмы-симбионты полностью контролируют ситуацию в кишечнике, не давая размножиться микробам болезнетворным. Однако баланс достаточно хрупок и мы, своими действиями, можем его нарушить. Хронический стресс, спутник современной жизни, приводит к нарушению перистальтике кишечника и, как следствие, к повышению сернистых и азотистых веществ, избыток которых угнетает симбионтов. Зато патогенная микрофлора в этих условиях процветает.

Прием антибиотиков равно угнетает как полезную, так и патогенную микрофлору. Однако более сильные патогенные микроорганизмы восстанавливаются быстрее. Это приводит к эндотоксикозу, когда в кровь всасываются продукты распада, азотистые соединения, молочная кислота.

При этом выделительная функция кишечника падает, и основная нагрузка на выведение из организма шлаков падает на кожу. Как следствие кожа становиться тусклой, пот приобретает резкий, неприятный запах. Потовые и сальные железы перестают справляться с нагрузкой и в процесс выведения вовлекаются все поры кожи. Нежная кожа лица, не способная избавиться от большого количества токсических веществ начинается воспаляться, и появляются угри, прыщи, сыпь.

Рекомендации: вы вполне сами можете диагностировать дисбактериоз. И, что более важно, сами можете устранить причины его появления.

• Правильно питаемся. Больше кисломолочных продуктов (БЕЗ КОНСЕРВАНТОВ)
• Двигательная активность, массаж живота, способствующий восстановлению перистальтике кишечника.
• Очищающие маски для лица, содержащие противовоспалительные компоненты.
• Прекрасное средство для организма – баня, сауна
• Занятия спортом (фитнесом, бегом)

Важно!!!

Если у вас есть хроническая почечная, печеночная недостаточность или диабет обратитесь за консультацией к врачу.

«Загадай желание» - это первое, что мы слышим, когда теряем ресничку.

Если угадали, то желание сбудется. А если выпало 3 и более. Тут самое время призадуматься – что же происходит с нашими ресничками. Вообще-то выпадение ресниц явление скорее нормальное, однако если есть опасение, то лучше следовать простым правилам.

Нанесение туши и снятие макияжа перед сном, как правило, это весь уход, которым мы балуем наши ресницы. Однако и тушь и средства для снятия макияжа могут быть аллергенами нашей кожи и, как следствие, выпадение ресниц. Если у вас есть опасение, что косметика вызывает такое действие, немедленно перестаньте ей пользоваться.

Очень полезны для век аппликации оливкового или льняного масла или масляный раствор витамина Е. Последнее средство вообще оказывает омолаживающее воздействие на кожу глаз. Но будьте осторожны – масло не должно попасть в глаза!

Поменяйте щеточку для ресниц. Возможно, ваша старая щеточка содержит патогенную микрофлору, вызывающую выпадение ресниц.

Измените рацион питания. Обязательно присутствие в нем витамина А, который еще называют витамином красоты. Содержится он в молочных продуктах, печени, яичном желтке, моркови, томатах перце.

Если вы носите контактные линзы проверьте их срок годности. А лучше просто замените.

Сходите к окулисту. Возможно у вас воспалительное заболевание глаз. Неблагоприятные внешние условия, плохая экология могут этому способствовать. Кроме того выпадение ресниц может быть симптомом более опасного глазного заболевания – коньюктивита.

Забудьте на время про средства для снятия макияжа – пользуйтесь отваром ромашки.

И самое главное не отчаивайтесь. Стресс как доказали ученные может быть причиной многих заболеваний.

1. Эти коварные каблуки. Целый день на каблуках и к вечеру просто с ног валишься. Модельная обувь, добавляя нам привлекательности, существенно увеличивает нагрузку на ноги. Для быстрого снятия усталости вам помогут ванночки для ног с отварами ромашки, календулы. Можно подобрать свой любимый вариант.
2. 2.Даже зимой, когда мы надеваем закрытую обувь, надо ухаживать за кожей ступней. Для придания коже нежности и мягкости нужно всего лишь после принятия ванночки удалять ороговевший слой пемзой или шлифовальной пилкой. Для более полной очистки можно воспользоваться скрабом.
3. 3.Берем крем для ног. Подберите в косметических магазинах подходящий крем, а еще лучше сразу два крема. Вечером лучше пользоваться более жирным питательным кремом, а утром легким, быстро впитывающимся с дезодорирующим эффектом. Кроме того крема для ног предотвращают образование мелких трещин и способствуют их заживлению.
4. 4.Если у вас потеют ноги. Как следствие неприятный запах, повышенная влажность. Старайтесь брать обувь только из натуральной кожи. В теплом помещении имейте легкую сменную обувь. Можно обратиться в аптеку или самой сварить отвар из дубовой или ивовой коры, листьев полевого хвоща. Утром припудривайте ноги специальным тальком или детской присыпкой. Как крайний случай можно воспользоваться антиперспирантами, которые обеспечат более длительную защиту от пота и запаха
5. 5.Подбирая теплую обувь старайтесь что бы она не нарушала кровообращение. Если у вас тесные и неудобные сапожки, то рекомендуем, придя домой, принимать контрастные ванночки или ванночка с камфорой горчицей или красным перцем. Это прекрасное согревающее средство восстановит кровообращение ног.