Немного хорошего настроения не помешает. Речь пойдет не о новомодных тенденциях и рекомендациях ведущих диетологов, потому что, безусловно, ваша лучшая подруга расскажет вам о новейших диетах и тенденциях. Мы расскажем о самых странных диетах, тем не менее такой подход к похудению хотя бы принесет хорошее настроение:)

На 10-м месте "странного" диетического хит-парада средневековая диета графа Борджиа. Некоторые вельможи настолько сильно боялись отравления, что считали голод единственным выходом из положения. Тогда находчивый граф-диетолог посоветовал им питаться только ядрами цельных грецких орехов, так как считал, что их отравить практически невозможно. Каждый орех подносился на отдельном золотом подносе, и его скорлупа тщательно осматривалась доверенным слугой.

9-е место занимает американский путешественник Уильям Баклэнд, который ел все, что движется. Он, собственно, и стал путешественником, потому что ему невероятно наскучили фастфуды и супермаркеты, и хотелось разных вкусовых изысков. Таким образом, он испробовал на вкус крокодилов, бегемотов, медведей, чаек и даже, говорят, слона. И куда только "зеленые" смотрели.

8-е место отдано не менее экстравагантной диете, которой вынужден был придерживаться итальянский рыбак Ренато Арганза. Его лодку унесло в открытое море, и он питался собственной одеждой. Когда его обнаружили спасатели, на нем была только кепка. Он не съел ее потому, что не хотел получить солнечного удара. Надеемся, эта диета не вошла у него в привычку.

На 7-м месте – винная диета. Чтобы придерживаться этой диеты, необходимо в течение пяти дней употреблять продукты в следующем порядке: утром – съесть одно сваренное вкрутую яйцо с помидором. Через 2 часа – погрызть яблоко. Еще через два часа перекусить нежирным творогом и одним огурцом. И спустя три часа запить все съеденное красным вином, чтобы время до следующего приема пищи шло веселее. Главное – в этой диете не спиться.

6-е место хит-парада странных диет отдано ладонной диете. В течение дня Вы можете есть все, что угодно, но только столько, сколько поместится у вас на ладони. Ну тут все зависит от размеров ладони и сноровки.

На 5-м месте модная итальянская диета «Светофор». От известной цветной диеты отличается только тем, что питаться нужно в порядке расположения цветов на светофоре. С утра вы питаетесь красными продуктами – малиной, помидорами, красной рыбой. В обед – бананами, кукурузой и прочими вкусностями желтого цвета. На ужин у вас огурцы, киви и другая растительность зеленого цвета, пригодная в пищу. Главное – свои любимые шоколадные конфеты не начать заворачивать в фантики нужного вам цвета.

На 4-м месте опять моряки, но уже испанские и португальские. В старые времена во время долгих плаваний, когда заканчивались припасы, моряки приступали к поеданию… корабельных крыс. На судне Фердинанда Магеллана даже вели учет, кому сколько крыс выдано в зависимости от занимаемого поста. Кто сказал что крыс надо истреблять?

3-е место занимает диета по знакам зодиака. Согласно ей, Близнецы постоянно что-то жуют. Девы привыкли доедать за своими детьми и так вошли во вкус, что стали доедать и допивать даже то, что остается от праздничного обеда или ужина. Тельцы не могут жить без пирожных с кремом, а Водолеи – без очередного бутерброда. Стрельцы все едят с острым перцем и страдают от переедания, а Рыбы питают слабость к розовому шампанскому и пьют до восьми чашек чая в день. Козероги обожают пудинги и булочки, а Овнов легко найти в буфете на железнодорожном вокзале, они просто не могут пройти мимо. Львы в ресторанах выбирают самые жирные блюда, а Весы пробуют все, что им предлагают. Скорпионы себе в еде не отказывают, а Раки стремятся повкуснее накормить любимых и едят с ними вместе. Хотите попробовать эту диету? Тогда сами решайте как начинать.

2-е место нашего хит-парада занимает "цветная диета", которая поначалу была воспринята в обществе с невероятным воодушевлением и трепетом. Да так, что никто и не заметил оговорку, что благодаря такому распределению пищи можно похудеть на 2 кг (!) за месяц. Да и то, вероятно, лишь благодаря последнему (подходящего цвета ему не нашлось) воскресному разгрузочному дню, в который разрешено пить лишь воду.

И 1-е место занимает диета мексиканского живописца Диего Риверы, третьей женой которого была знаменитая Фрида Кало. Он сам страдал от избыточного веса и в качестве очистительной диеты советовал блюда… из человеческого мяса. И даже придумал несколько рецептов. Иногда лучше рисовать, просто рисовать.

Теперь, прежде чем садиться на какую-либо диету, проверьте, нет ли ее в этом списке. Худейте разумно!

Американская диета - новая и модная диета. Ее основные правила можно свести к следующему: надо разумно подбирать соответствующие продукты; не ограничивать организм в жидкости; не употреблять “тяжелые” жиры; обеспечивать организм нужными витаминами и микроэлементами в необходимых количестве.

Не стоит считать калории, главный ограничитель — собственные сенсоры. Правда, и моментального эффекта вы не увидите, зато можете добиться любого желаемого веса, но за весьма долгий срок. Гланое, конечно, лучше не ставить перед собой нереальных задач.

У американской диеты нет табу, кроме одного: нельзя есть после 5 вечера. Питье вечером допускается, но никаких пищевых продуктов — это обязательно. Пить можно много в течение всего дня, ведь жидкость помогает очистить организм.

Несмотря на то что запрещенных продуктов в этой диете нет, важно: если вы съели что-то жирное, лучше закусить его ломтиком ананаса или несколькими дольками грейпфрута. Кроме того, если вы избрали для себя ограниченный набор продуктов, принимайте витамины и микроэлементы.

Приступая к американской диете, морально подготовьтесь к тому, что в вашей жизни начинаются прекрасные изменения, тогда процесс пойдет гораздо легче, а положительные изменения будут виднее.

Присутствуют ли в козьем молоке те некие чудодейственные свойства, обеспечивающие почти волшебное исцеление и омоложение организма после тяжелых недугов? Гиппократ считал это молоко верным средством для лечения туберкулеза. Авиценна рекомендовал больным регулярно употреблять молоко козы, дабы впоследствии не болеть старческим маразмом. Народная медицина и сейчас отводит роль козьему молоку как продукту питания ослабленных и страдающих пищевой аллергией детей.

Современная диетология позволяют отделить зерна от плевел и разобраться в истинном значении козьего молока в профилактике и лечении некоторых болезней, в первую очередь, у детей. Тем более что исследования ученых позволяют сравнить его с коровьим и женским молоком.

По содержанию основных ингредиентов - белков, жиров и углеводов - козье и коровье молоко довольно схожи, но серьезно отличаются по составу с молоком кормящей женщины: в животном молоке значительно больше белков, но меньше жиров и углеводов. Тем не менее, несмотря на химическое сходство состава жидкостей, продуцирующихся коровьим и козьим выменем, их качественный состав заметно различается.

Эти отличия лежат в основе разницы "поведения" козьего и коровьего молока в организме человека. В частности, образующийся при воздействии желудочного сока на козье молоко, сгусток, в отличие от коровьего, значительно менее плотен, что облегчает его обработку пищеварительными ферментами. Для грудного ребенка сгусток козьего молока по своей структуре напоминает сгусток при переваривании женского молока.

Характеристики жировых компонентов козьего молока также в лучшую сторону отличают его от коровьего. Так, жировые шарики козьего молока значительно меньше по размерам. Хорошей усвояемости этих жиров способствует также присутствие в козьем молоке среднецепочечных триглицеридов - это жиры, которые умеют всасываться в кишечнике без участия желчи - сразу в венозную сеть, минуя лимфатическую систему.

И козье, и коровье молоко существенно проигрывают женскому по сбалансированности минеральных солей, микроэлементов и витаминов. Однако исследования показали, что, несмотря на довольно скромное содержание в козьем молоке железа, всасывается оно в кишечнике ребенка значительно более эффективно, чем железо коровьего молока. А вот недостаток в козьем молоке (по сравнению с женским) витамина В12 может стать причиной так называемой мегалобластной анемии у малыша. Причиной этого недуга является недостаток в пище витамина В12 и фолиевой кислоты, которой, кстати, в козьем молоке очень мало.

По мнению специалистов из США, козье молоко лучше отвечает пищевым потребностям организма человека, чем молоко коровье. По их данным, подавляющее большинство людей, страдающих аллергией к коровьему молоку, легко переносят козье. С этим не согласны итальянские медики. Их исследования показали иную картину: почти все дети, не переносившие молоко коров, точно так же отреагировали и на козье молоко. Канадские врачи утверждают, что козье молоко благотворно влияет на состояние здоровья пациентов при заболеваниях кожи и суставов, а также может оказаться весьма полезным для лечения желчно-каменной болезни, фибромиомы и даже детской эпилепсии.

Вообще детские врачи согласны в своем отношении к козьему молоку: для вскармливания детей оно вполне может быть использовано в качестве замены коровьему. В целом специалисты считают, что оно обладает рядом полезных преимуществ, которые позволяют эффективно использовать его в питании детей с непереносимостью коровьего молока и аллергией к его белкам. Кстати, не так давно на российском рынке начали появляться адаптированные смеси - заменители женского молока, приготовленные на основе козьего молока. Так что некоторые родители имеют возможность проверить на практике вышеописанные преимущества вскармливания детей козьим молоком.