По мнению доктора Massimo Cristofanilli из университета в штате Техас, чем больше лишнего веса у пациентки, тем агрессивнее протекает заболевание. Жировые ткани увеличивают воспаление, что провоцирует больше агрессивное состояние болезни. Изучение было опубликовано в журнале Clinical Cancer Research. Исследователи провели исследование, в котором приняли участие 606 женщин с раком молочной железы.

По мнению ученых, ожирение ещё повышает риск возникновения таких заболеваний, как лейкемия, рак щитовидной железы, рак почек и как выяснилось, к этому списку позволительно присовокупить рак молочной железы.

По материалам http://medicinform.net/news/news6189.htm

Немного хорошего настроения не помешает. Речь пойдет не о новомодных тенденциях и рекомендациях ведущих диетологов, потому что, безусловно, ваша лучшая подруга расскажет вам о новейших диетах и тенденциях. Мы расскажем о самых странных диетах, тем не менее такой подход к похудению хотя бы принесет хорошее настроение:)

На 10-м месте "странного" диетического хит-парада средневековая диета графа Борджиа. Некоторые вельможи настолько сильно боялись отравления, что считали голод единственным выходом из положения. Тогда находчивый граф-диетолог посоветовал им питаться только ядрами цельных грецких орехов, так как считал, что их отравить практически невозможно. Каждый орех подносился на отдельном золотом подносе, и его скорлупа тщательно осматривалась доверенным слугой.

9-е место занимает американский путешественник Уильям Баклэнд, который ел все, что движется. Он, собственно, и стал путешественником, потому что ему невероятно наскучили фастфуды и супермаркеты, и хотелось разных вкусовых изысков. Таким образом, он испробовал на вкус крокодилов, бегемотов, медведей, чаек и даже, говорят, слона. И куда только "зеленые" смотрели.

8-е место отдано не менее экстравагантной диете, которой вынужден был придерживаться итальянский рыбак Ренато Арганза. Его лодку унесло в открытое море, и он питался собственной одеждой. Когда его обнаружили спасатели, на нем была только кепка. Он не съел ее потому, что не хотел получить солнечного удара. Надеемся, эта диета не вошла у него в привычку.

На 7-м месте – винная диета. Чтобы придерживаться этой диеты, необходимо в течение пяти дней употреблять продукты в следующем порядке: утром – съесть одно сваренное вкрутую яйцо с помидором. Через 2 часа – погрызть яблоко. Еще через два часа перекусить нежирным творогом и одним огурцом. И спустя три часа запить все съеденное красным вином, чтобы время до следующего приема пищи шло веселее. Главное – в этой диете не спиться.

6-е место хит-парада странных диет отдано ладонной диете. В течение дня Вы можете есть все, что угодно, но только столько, сколько поместится у вас на ладони. Ну тут все зависит от размеров ладони и сноровки.

На 5-м месте модная итальянская диета «Светофор». От известной цветной диеты отличается только тем, что питаться нужно в порядке расположения цветов на светофоре. С утра вы питаетесь красными продуктами – малиной, помидорами, красной рыбой. В обед – бананами, кукурузой и прочими вкусностями желтого цвета. На ужин у вас огурцы, киви и другая растительность зеленого цвета, пригодная в пищу. Главное – свои любимые шоколадные конфеты не начать заворачивать в фантики нужного вам цвета.

На 4-м месте опять моряки, но уже испанские и португальские. В старые времена во время долгих плаваний, когда заканчивались припасы, моряки приступали к поеданию… корабельных крыс. На судне Фердинанда Магеллана даже вели учет, кому сколько крыс выдано в зависимости от занимаемого поста. Кто сказал что крыс надо истреблять?

3-е место занимает диета по знакам зодиака. Согласно ей, Близнецы постоянно что-то жуют. Девы привыкли доедать за своими детьми и так вошли во вкус, что стали доедать и допивать даже то, что остается от праздничного обеда или ужина. Тельцы не могут жить без пирожных с кремом, а Водолеи – без очередного бутерброда. Стрельцы все едят с острым перцем и страдают от переедания, а Рыбы питают слабость к розовому шампанскому и пьют до восьми чашек чая в день. Козероги обожают пудинги и булочки, а Овнов легко найти в буфете на железнодорожном вокзале, они просто не могут пройти мимо. Львы в ресторанах выбирают самые жирные блюда, а Весы пробуют все, что им предлагают. Скорпионы себе в еде не отказывают, а Раки стремятся повкуснее накормить любимых и едят с ними вместе. Хотите попробовать эту диету? Тогда сами решайте как начинать.

2-е место нашего хит-парада занимает "цветная диета", которая поначалу была воспринята в обществе с невероятным воодушевлением и трепетом. Да так, что никто и не заметил оговорку, что благодаря такому распределению пищи можно похудеть на 2 кг (!) за месяц. Да и то, вероятно, лишь благодаря последнему (подходящего цвета ему не нашлось) воскресному разгрузочному дню, в который разрешено пить лишь воду.

И 1-е место занимает диета мексиканского живописца Диего Риверы, третьей женой которого была знаменитая Фрида Кало. Он сам страдал от избыточного веса и в качестве очистительной диеты советовал блюда… из человеческого мяса. И даже придумал несколько рецептов. Иногда лучше рисовать, просто рисовать.

Теперь, прежде чем садиться на какую-либо диету, проверьте, нет ли ее в этом списке. Худейте разумно!

Выписка из роддома, первые недели, проведенные дома наверное самые счастливые дни в жизни каждой женщины. Все, что происходит с нами в эти дни, кажется каким-то чудом: ребеноко сладко сопит в своей кроватке, а вы в настоящий момент - мама, и ждете когда кроха скажет вам это магическое слово, ища в вас ежеминутной поддержки и любви.

Потом смотрим на себя в зеркало. Вам ни в коем случае не следует запускать собственное самочувствие и со свойственным многим родителям фанатизмом кидаться в крайности заботы о ребенке, лишая себя сна, здорового питания и полноценного отдыха. Поймите, смотря на вас, карапуз будет обретать свои первые представления об окружающем мире.

Если вы будете всю дорогу уставшей, нервной, замученной и грустной, а как раз этим, как правило, и кончаются приступы родительского сверх-энтузиазма, то малютка будет думать, что мир жесток, а люди злые и уставшие. А вот веселая подтянутая мама, излучающая позитивизм и радость, поможет ему без труда адаптироваться к окружающей действительности.

Содержать себя в хорошей эмоциональной и физической форме, вам помогут систематические физические упражнения, а именно несложная гимнастика, специальная разработанная для только что родивших женщин, а кроме того соблюдение правильного режима. Полезность систематических физических упражнений очевидна. Женщинам, недавно ставшим мамами, необходимо в первую очередь заняться мышцами таза.

Проблема в том, что позже родов эти мышцы, как и все органы малого таза, сильно ослаблены, а поток крови в них существенно снижен. Возродить нормальную работоспособность этих органов и расширить кровеносные сосуды могут только упражнения на нагрузку брюшного пресса, мышц спины и таза.

У многих из нас после этого беременности возникают растяжки, кожа становится дряблой, на ногах выступают вены. Если не спохватиться и не возобновить борьбу за красивое здоровое тело, то уже всего за год-два обстановка может сделаться критической, и былой красоты естественными методами уже, увы, не вернешь.

Скорее всего, ваш режим дня будет на 98 процентов подчинен режиму малыша. Многие мамы до того входят в свою новую роль, что впору запатентовать новый термин матери-трудоголика. Некоторые напротив пребывают в постоянной апатии, лени и сонливом состоянии.

И тем и другим совет один: чередуйте заботу о ребенке, ежедневные домашние хлопоты и период сна с прогулками на свежем воздухе, активным отдыхом и обязательными физическими упражнениями. Чем чаще вы будете отвлекаться от пеленок и заниматься собой, тем легче вам будет с этими самыми пеленками возиться. Составляя ежедневный график, учитывайте, что в среднем наиболее высокая физическая работоспособность наблюдается у человека с 10 до 12 и с 16 до 19 ч.

Постарайтесь, чтобы на это миг приходились самые тяжелые работы по дому, а ещё комплекс физических упражнений, тот, что вы выполняете. Приложите все усилия к тому, чтобы выполнять упражнения, и прогуливаться в определенное время. Ваш тело привыкнет к налаженному распорядку и заработает "как часы", помогая вам всецело отдаваться каждой минуте, проводимой с маленьким ребенком.

Как необходимо действовать упражнения? Для того чтобы упражнения приносили наслаждение и пользу, бодрили дух и тело, а не истощали организм, необходимо придерживаться нескольким простым советам. Приступайте к упражнением сразу после дневного сна или короткого отдыха. Сосредоточьтесь на гимнастике, не отвлекайтесь на кипящую на плите еду и прочие домашние дела. Если вы будете совершать упражнения прерываясь, толку от них будет весьма мало. Выполняя гимнастику, следите за дыханием.

Дышите медленно, осознанно, полной грудью. Старайтесь прочувствовать каждую мышцу и изгиб вашего тела. Это тренирует осанку, грацию и ощущение равновесия. Днем или утром выполняйте энергичные силовые упражнения. Перед сном перейдите на успокаивающие упражнения, направленные на расслабление мышц. Минимально занятия должны продолжаться 15 минут.

Идеально заниматься 40 минут 2 раза в день. Минимально занятия должны тянуться 15 минут . Утренняя гимнастика - позитивный настрой на весь день Ещё не встав с постели, потянитесь аналогично проснувшейся кошке и приступайте к несложным упражнениям. В будущем доведите цифра повторений до 10 - 50 раз, делая упражнение все интенсивнее и интенсивнее. 2. " Перевороты ": из того же исходного положения вытяните ноги, руки поднимите вверх и легким движением перевернитесь сперва на правый бок, а потом на левый.

Повторите все 3-5 раз. Получайте удовольствие, чувствуя, как изящно изгибается ваше тело. Ежедневные упражнения для прекрасной формы Составляя наш индивидуальный список упражнений, непременно выберите именно те, которые вам на самом деле нравятся. Старайтесь разнообразить ваш гимнастический комплекс, чтобы задействовать все мышцы и не отупеть от бесконечных повторений.

Уделяя занятиям более того по 15 минут 2 - 3 раза в день, уже сквозь неделю вы заметите разницу.

По материалам http://askwoman.ru/details/