Грейпфрут в переводе означает виноградный фрукт. Он растет гроздьями от 3 плодов. Но этот фрукт с необычным вкусом обладает рядом необычных свойств.

Для косметических процедур используют не только сок и мякоть, но и корку плодов. Есть мнение, что сок — отличное и наиболее бережное средство для отбеливания веснушек и пигментных пятен на коже. Для жирной и нормальной кожи рекомендуются маски с добавлением сока и протирания настоем из грейпфрутовой кожуры. Полезно использовать подобные маски для укрепления и питания кожи шеи.

Основные данные о содержании различных полезных веществ в плодах. В плодах грейпфрута содержится 88,5—90,9% воды, 3,8—6,78% Сахаров, 1,42—2,38% кислот, эфирное масло, пектиновые и красящие вещества, минеральные соли, витамины С (до 45 мг), В, D, Р, гликозид нарингин, придающий плодам горьковатый вкус. В корке, составляющей до 30—40% веса плодов,— 9,19—19,04% пектиновых веществ, эфирное масло, гликозиды.

Грейпфрут способствуют похудению и служит средством профилактики сахарного диабета. Эти выводы подтверждены результатами медицинского эксперимента, проведенного врачами-диетологами из Сан-Диего. Несколько десятков больных, страдающих клиническим ожирением, во время каждого приема пищи дополнительно съедали по половинке грейпфрута. За четыре месяца такого режима каждый из них сбавил в среднем более полутора килограммов. В отличие от контрольной группы, рацион которых был лишен грейпфрутов, похудевших всего на 200 г. Употребление грейпфрута, кроме того, привело к снижению уровня инсулина и снижению концентрации глюкозы в крови.

Американские ученые выяснили, что тем, кто желает похудеть, достаточно для этого ежедневно есть грейпфруты. Причем этом нет необходимости сокращать свой обычный рацион. Доктор Кен Фуджиока и его коллеги в течение трех месяцев наблюдали за сотней добровольцев, согласившихся произвести небольшие изменения в своем питании.

Большинство из тех, кто включил в меню грейпфруты, съедая по половинке этого цитрусового перед, каждым приемом пищи, сбросили за 12 недель примерно 2—4,5 кг. Те, кто вместо этого пил по стакану грейпфрутового сока, также сбросили вес, но меньше — примерно на 1,5 кг. Доктор Фуджиока говорит, что сам не ожидал таких интересных результатов. Кроме того, было доказано, что грейпфруты снижают уровень инсулина и холестерина в крови, препятствуя таким образом развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Единственное "но" это кислый вкус, для людей страдающих повышенной кислотностью этот метод похудения не подходит.

По мнению ученых черный чай обладает свойствами, которые способны сражаться с диабетом 2 типа - самой распространенной формой заболевания. Исследователи предполагают, что определенные компоненты чая могут воздействовать на тело как замена инсулина. В Шотландии предположительно больше 190 тыс. людей болеют диабетом, возникающим из-за нехватки в организме инсулина. Только в районе Тейсайда имеет место рост случаев диабета на 90% за последние 9 лет.

В сотрудничестве с коллегами из Scottish Crop Research Institute исследователи обнаружили, что некоторые из компонентов черного чая, такие как theaflavins и thearubigins, воздействуют на организм аналогично инсулину. Ученые выявили, что действо этих веществ идентично воздействию инсулина на протеины, известные как foxos. Протеины foxos являются связующим звеном между питанием и здоровьем у мышей, червей и плодовых мушек.

В настоящий момент перед учеными стоит проблема выяснить, влияют ли компоненты чая кроме того благотворно на организм человека.

По материалам http://medicinform.net/news/news6019.htm

Целебные свойствах морской воды известны еше в Древней Греции. Соли, грязи и водоросли способны предотвращать инфекции, улучшать работу опорно-двигательного аппарата, способствуют омоложению и общему оздоровлению организма. Теперь это называется модным словом талассотерапия – оздоровление и омоложение морепродуктами.

А самая приятная процедура – это конечно обертывание, которая испытывает сейчас настоящий бум благодаря культу идеальных форм. В общем, современной девушке в наши дни без обертывания или SPA процедур не обойтись. Но если подумать, что мы знаем об этой процедуре? Ну кроме того, что это модно и относительно дорого?

Главное, обертывание прекрасно борется с целлюлитом. Результат виден невооруженным глазом даже после первого сеанса, что и сделало процедуры обертывания столь популярными. Некоторые считают, что при этом сжигается лишний жир, главная причина «апельсиновой корки», но это совсем не так. Уничтожать жир обертыванию не под силу.

Но эффект потери нескольких сантиметров в талии и на бедрах возникает не из-за сжигания жира, а из-за оттока лишней воды из тканей, которая и составляет эти сантиметры. Но быстро и легко потерянная вода так же легко и возмещается.

Это не повод разочаровываться. Обертывания действительно эффективно борются с целлюлитом, они подтягивают, выравнивают и «молодят» кожу, улучшая лимфоток, усиливают обменные процессы. Но для реального эффекта обертывания необходимо сочетать с другими антицеллюлитными процедурами - миостимуляцией, массажем, физическими нагрузками и правильным питанием.

Какие бывают обертывания?

Все обертывания по механизму действия делятся на холодные и горячие. При горячих через раскрытые поры из нас «вылетают» шлаки и токсины. Они просто незаменимы в зонах с плотным жировым целлюлитным слоем (попа, бедра, возможно, живот).

При холодном обертывании капилляры и сосуды сужаются, а кровь и лимфа выводят токсины и шлаки во внутренние очистительные органы. Его рекомендуют при отеках, усталости, тяжести в ногах, а также в качестве реабилитации после склерозирования вен. Холодное обертывание незаменимо для улучшения лимфодренажа кожи. Отлично подтягивает кожу, что делает его идеальным на участках кожи с повышенной дряблостью.

Важно знать, что существуют и противопоказания. Любые обертывания запрещены при гинекологических, сердечно-сосудистых и кожных заболеваниях, гипертонии. Горячее обертывание не рекомендуется при звездочках на ногах, зато для него отлично подходит холодное.

Как делаются?

Перед процедурой тело очищается скрабом - это увеличивает циркуляцию крови в тканях, стимулирует удаление воды и токсинов. Кожа при этом глубоко очищается, чтобы активные вещества действовали максимально эффективно и глубоко. Также обертывание рекомендуется предварять разогревающим массажем.

Потом на тело наносят маску и заворачивают специальной защитной пленкой и укладывают под термоодеяло. И вы лежите минут 30-40. Затем маску смывают, а вам предлагают либо контрастный душ, либо гидромассажную ванну. Горячие обертывания делают на все тело. Холодные чаще всего на проблемные зоны (например, руки, живот или ноги). В последнее время распространены и контрастные виды обертываний.

Виды обертываний

Самый популярный вид обертывания - на основе морских водорослей. Они значительно уменьшают целлюлитные бугорки, делают кожу упругой и эластичной, насыщают организм витаминами и микроэлементами. Плюс морепродукты в целом оказывают на организм общеукрепляющее и релаксирующее действие.

Обертывания на основе лечебных грязей известно со времен распределения путевок в санатории профкомами! Да и раньше были известны лечебные грязи и ванны.

Ведь лечебные грязи содержат большое количество солей и минералов, что позволяет не только устранять проявления целлюлита, но и положительно влиять на кровообращение, нервную систему, обмен веществ, укреплять и делать эластичными соединительные ткани, разглаживать кожу. Иногда грязь при обертываниях для большего эффекта смешивают с водорослями, каолиновой глиной, натуральными эфирными маслами лимона и душицы, экстрактом конского каштана или полевого хвоща.

Для масляных обертываний в качестве основы используют оливковое или миндальное масло, масло ростков пшеницы. В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел, например, лимона, можжевельника и лаванды.

Медовое обертывание, при котором используется не только мед, но и винные дрожжи, и эфирные масла, оказывает точно такое же действие на кожу - оно ее питает, разглаживает, успокаивает.

Ну и новинка - шоколадное обертывание. Главное преимущество это антистрессовый эффект, опять же благотворное влияние на кожу. Ну и, конечно, это чрезвычайно приятно.

Количество обертываний и их результат зависят от степени поражения целлюлитом, возраста и индивидуальных особенностей организма. Минимальный рекомендованный курс - 6 процедур, максимальный – около 15.

И в заключение важно отметить, что максимальный эффект от обертываний достигается в том случае, если процедуры проводятся в соответствующей обстановке spa-центра. Это конечно, совсем не дешевое удовольствие, но проходить курс талассотерапии наиболее эффективно именно в том месте, где производится добыча ценных морских продуктов.