Может это очередной маркетинговый ход, а может именно ваш способ борьбы с целлюлитом.

Термин «крио» переводится с латыни, как холод, отсюда криотерапия-это лечение организма с помощью специальных процедур при помощи

Перейдем к реалиям и посмотрим, какие именно способы криовоздействия предлагают сейчас салоны и клиники и для чего они конкретно предназначены. Начнем с самой известной процедуры холода, называемой криосауна, я ее испробовала на себе. И если в обычной сауне долго сидишь в жаре и греешь свои косточки, то здесь все выглядит совсем наоборот. Еще бы, ведь температура в криосауне благодаря жидким газам очень резко падает до 100-150 градусов ниже нуля. Я первый раз испытала такой шок, что дух перехватило, и на помощь не позовешь. Боялась, что меня вовремя не вынут и превратят в сосульку. Мои страхи были напрасны, вынимают здесь ровно через две минуты; оказывается, это время рассчитано опять в ходе серьезных научных экспериментов. Думала, что буду вся в пупырышках и синей, а в зеркале оказалась свежая и румяная.

Специальная информация для тех, кто худеет. За один подобный сеанс теряется примерно 2000 калорий. Косметолог рассказала мне, что у них за 10 процедур криотерапии худеют даже те, у кого казалось бы и лишнего веса то нет. Точно так же, медленно, но верно уходит целлюлит, мышцы ягодиц приобретают тонус, кожа заметно разглаживается.

Для решения проблемы целлюлита, а также морщинок на лице и шее подойдет криоэлектрофорез. Чувствуете, как наукоемко и технологично звучит? При этой методике специальным образом замороженные косметические препараты вводятся под кожу с использованием пульсирующего тока. И медленно там оттаивают, поэтому работает такая особенная косметика под кожей до 10 часов, отчего результативность воздействия резко возрастает. Также огромный плюс, что данный метод позволяет избежать проколов кожи, как, например, при мезотерапии, поэтому никаких дополнительных маскирующих косметических процедур просто не требуется.

И, наконец, совсем как из докторской диссертации звучат криодеструкция и криодембразия. Эти процедуры требуют наличия специального оборудования и очень грамотного специалиста. Конечно, ведь их задача – удаление темных пятен, рубцов и иных заметных и серьезных повреждений кожи. Специалисты утверждают, что по эффективности данные методы стоят в одном ряду с лазером, при этом значительно превосходя лазер тем, что менее болезненные и травматичные. Кроме того, организм воспринимает холод более естественно, отчего косметическая проблема и устраняется быстрее, и заживает легче.

Мария Горбатова По материалам: www.arabio.ru

Большинство людей в наше момент озабочены подгонкой собственной фигурой к общепринятым стандартам. Обычным занятие считаются диеты, направленные на похудание. Но есть люди, которые имеют недостаток мышечной и жировой ткани, от чего их фигуры не слишком привлекательны. Эта специальная диета поможет тем, кто хотел набрать вес, и ещё тем, кто хочет похудеть. Одни смогут узнать, что стоит есть, чтобы обрести округлые формы, другие узнают, какое питание приводит к лишним килограммам. От чего мы теряем вес?

Случается что люди худеют, не прикладывая к этому никаких усилий и более того наперекор собственной воли. Чаще всего это объясняется гормональными нарушениями организма, но бывают случаи, когда к крайней худобе приводят частые депрессии, хронические стрессы, нехватка сна, нарушения пищеварения и аллергические реакции.

Если не выявить причину потери веса, запустить вес на самотёк, дело дойдет до анорексии. Потому необходимо вовремя отреагировать и избирать правильную диету. С чего начать. Такая диета должна вводиться постепенно, во избежание перегрузок организма. Также важна систематичность. Если начать и бросить диету, ничего хорошего не произойдёт.

Первоначально диета должна быть низкокалорийной. В итоге число потребляемых калорий должно в сумме содержать 3000 - 3500 кКал в сутки. Жиров должно быть не больше 30%, углеводов не более 55%. Не допускайте переизбытка углеводов, они приводят к избыточной жировой массе, что может спровоцировать другую проблему - избыточные килограммы на талии и бёдрах.

Завтрак идеальным завтраком для таковый диеты не возбраняется различные каши, омлеты на молоке, творог, сыр, какао. Совет: не стоит каждое начало дня есть одно и то же, это надоест и придерживаться диеты станет весьма сложно.

Следите за тем, чтобы численность употребляемой пищи не было излишне большим, так как переедание не является залогом успеха.

Обед лучшим основным блюдом для этой диеты может считаться телятина и птица, приправленные соусом и приготовленные на пару. Также подходит морская рыба, приготовленная тем же способом, копчёная рыба. Гарнир допускается любой. Совет: если мясцо или рыба, приготовленные на пару кажутся вам сверх меры пресными, их позволительно малость поджарить.

В этом случае гарнир лучше приготовить из варёных овощей и молочных продуктов. Например, картофельное пюре с маслом и сметаной.

Полдник Замечательно подойдут любые салаты, закуски, экзотические восточные блюда с курагой, изюмом и орехами. Совет: экспериментируйте! Не бойтесь употреблять деликатесы, новые овощи, салаты и приправы к ним.

Главное - не превращайте полдник во второй обед, он не должен быть чрезмерно тяжёлым. Вечерний стол Яйца в любом виде, запеканки, десерты. Совет ужин не должен копировать завтрак. Блюда должны быть довольно калорийными, чтобы ночью вы не испытывали чувства голода, но переедать очень вредно.

Перекусы. Эта диета хоть и преследует цель придать фигуре более женственные формы, но не предполагает ожирение, оттого важна мера.

Если вы захотели есть между основными приёмами пищи, не увлекайтесь бутербродами, сладостями и жирной пищей. В таком случае лучше всего будет скушать банан или манго, бульон или жидкую кашу с изюмом. Избегайте также крайне холодной или горячей пиши - резкие перепады температур замедляют выработку ферментов, что не позволяет усваивать все полезные вещества.

Такую диету полезно сочетать с физическими нагрузками в спортзале, они помогут обратить все потребляемые калории в мышцы, а не в жировые отложения. И как раз эдакий рацион необходимо турнуть из своей жизни раз и навсегда, если вы отягощены лишними килограммами.

Автор: Кира Кам

Взглянуть добавить Могут ли фрукты подмогнуть скинуть вес?

По материалам http://fit.w-world.ru/articles/608.html

Снизить количество потребляемых калорий поможет зеленый чай.

Он вполне заменит завтрак. Для ощущения сытости и питания организма в него можно добавить ложечку меда. Зеленый чай отлично выводит шлаки, а мед отлично заряжает энергией. Если вы не готовы отказаться от завтрака, то можно выпить чашечку зеленого чая перед едой. Это способствует лучшему перевариванию пищи, по мнению диетологов.

Медики с сожалением констатируют, у нас не очень популярен чай мате. Чай мате, который также носит название парагвайский чай, помогает человеку побороть чувство голода. В этом чае содержится приблизительно такое же количество кофеина, как и в кофе, чай богат калием, что позволяет регулировать содержание жидкости в организме, а горьковатый вкус тормозит аппетит. Диетологи рекомендуют этот чай, когда просыпается ощущение голода.

Приготовление этого напитка не вызовет особых хлопот. Необходимо одну чайную ложку листьев мате залить одной чашкой горячей воды. Рекомендуется готовить мате в специальном сосуде для приготовления этого напитка, который называется калабаса. Имейте ввиду, что пить мате следует только свежеприготовленным.