Похудение - правильный путь
Почему Ваши предыдущие попытки избавиться от лишнег веса с помощью каких-либо препаратовбыл безуспешен. Лекарства и пищевые добавки - второстепенны на этом пути, самый главный двигатель - Вы сами!
Существуют три кита достижения здорового веса тела:
* Ликвидация чувство ложного голода.
* Коррекция некоторые неправильных привычек в питании, связанные с поглощением слишком жирной или калорийной пищи.
* Восстановление нормального обмена веществ, нарушенного вследствие ограничительных диет
Для коррекции первого пункта можно и должно использовать специальные препараты:
Подавители аппетита, вызывающие чувство сытости и помогающие, таким образом, избежать приема лишней еды. Если большая часть Вашей пищи высококалорийна, тогда Ваш организм никогда не сможет использовать запасенный жир, и вскоре Вы начнете полнеть! Следует также понять, что все средства для снижения веса - продукты с низким содержанием жира на самом деле ничем не помогут. Дело в том, что они замещают часть жиров углеводами, которые вскоре превратятся в жиры. Блокатор образования жира единственно правильный выбор.
Существуют препараты, не позволяющие организму усваивать жиры и другие высококалорийные продукты непосредственно в процессе еды.
Есть препараты, нормализирующие и активизирующие обменые процессы в организме и сжигающие уже накопленный жир. Используйте все группы этих препаратов одновременно, если Вы хотите добиться максимального эффекта. Как Вы понимаете, избыточный вес обуславливается любым из этих трех составляющих, и успехи, достигнутые в снижении веса, могут быть сведены на нет, если Вы не будете работать по всем трем направлениям одновременно.
Приобретая препараты, помните о своей основной задаче. А задача заключается в том, чтобы по достижении оптимального веса и постепенно освободиться от необходимости применения каких-либо препаратов вообще.
ПЕРЕД ПОДБОРОМ ПРЕПАРАТОВ ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧЕМ!!!
7 цветов кожи лица, что они означают?, медицинские новости,
Как определить диагноз по цвету лица, поможет доктор Полина Загородная.
1. Красный. Если наблюдается такой цвет лица, это говорит о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, скорее всего сердца. В таких случаях рекомендуется посещение кардиолога.
2. Синюшный. Явление этого цвета на лбу, щеках и губах свидетельствует о наличии хронических заболеваний легких, чаще всего - эмфизема легких и бронхиальная астма. Посетите терапевта или пульмонолога.
3. Белые пятна. Чтобы узнать причины, медик рекомендует невропатолога.
4. Бледный. Единственный из характерных признаков анемии. При этом заболевании не только лицо бледное, но и внутренние поверхности век и губ. В этом случае обратитесь к врачу-гематологу.
5. Коричневый.Появляется на скулах в виде пятен. Свидетельствует о болезни почек или инфекционном заболевании мочевого пузыря. Рекомендуется посещение уролога.
6. Зеленый. В лучшем случае его появление говорит о желчнокаменной болезни, в худшем - о циррозе печени или появлении опухоли. Посетите гастроэнтеролога.
7. Желтый. Желтый цвет и желтые пятна на лице - признаки воспаления печени или желчного пузыря.
В этом случае лучше безотложно же найти врача-гепатолога - специалиста по заболеваниям печени. Надеемся эти советы помогут вам выявить заболевания на ранней стадии и своевременно обратиться к врачу.
По материалам
5 мифов о питании
1. «Картофель полнит»
Это не так. По сравнению с другими «классическими» гарнирами, такими как макароны, рис и т.д., картофель наименее опасен для талии. Сравните сами: одна порция (150 г) отварного картофеля содержит всего лишь 105 калорий, тогда как рис прибавляет нам 170 калорий, а макароны – 225. Воздержаться необходимо лишь от жареной картошки – так как на порцию приходится около 370 калорий.
2. «Соль повышает давление»
Этот утверждение основывается на предпосылке, что соль задерживает воду в организме, вследствие чего увеличивается объем крови, и давление повышается.И действительно, лабораторные крысы реагировали на соленый корм повышением давления. Но при пересчете этой дозировки сравнительно массы тела человека получается без малого 500 гр. соли в день.
3. "Витаминов нужно больше "
Как сказал когда-то Гиппократ, " все есть лекарство, и все есть отрава - разница в дозе ". Витамины должен назначать профессионал в жестко определенной дозировке. Самодеятельность в этом вопросе может привести к серьёзным последствиям. Передозировка витамина С, например, вызывает мощный понос, а витамина В6 - неврологические расстройства.
Уже незначительная передозировка витамина А может губительно сказаться на внутриутробном развитии плода. Ученые ещё считают, что чрезмерное потребление бета-каротина может спровоцировать рак легких у курильщиков. Однако, не бойтесь скушать лишнюю морковку или помидор, речь идет лишь о концентрированных пищевых добавках. Собственно говоря, здоровому человеку витамины не так уж необходимы, если он систематично ест мясцо и рыбу, овощи и фрукты, зерновые и молочные продукты.
4. "Потребление яиц повышает порядок холестерина в крови"
Холестерин - это строительный материал клеток организма и гормонов, необходимый организму. Сердце и интеллект в значительной степени состоят из этой субстанции. Оттого холестерин вырабатывается в самом организме в количестве от 1000 до 1500 мг. Посредством еды поступает ещё от 100 до 300 мг в день.
Парадокс, но ученые доказали, что так называемая "низкохолестериновая" диета - прямая стезя к образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов. И только на фоне перепроизводства инсулина, холестерин оседает бляшками на стенках сосудов.
Так что лучшая профилактика атеросклероза - снабдить тело как раз "пищевым" холестерином, тот, что уменьшает выработку "внутреннего" холестерина.
5. "Ананас - натуральный сжигатель жира"
Содержащемуся в ананасах ферменту "бромелин", который расщепляет белок, приписывается способность сжигать жир. То, что расщепление белка связывают со сжиганием жира, не факт.
Даже если это и так, то все равно пользы от этого мало: уже в желудке фермент "бромелин" расщепляется под воздействием желудочного сока и тем самым утрачивает свою "жиросжигающую" способность. И до подкожного жира "добраться" уже не может. Но это не причина отказываться от ананаса ! Вкусный, сочный, еще и прекрасный антидепресант!
По материалам
