Идем в атаку на целлюлит
Несмотря на то, что о целлюлите, как о глобальной проблеме говорят уже несколько десятилетий, ученые никак не могут прийти к единому мнению это косметический дефект или серьезное заболевание? И только в последние годы специалисты как медики, так и косметологи приходят к пониманию, что целлюлит нельзя трактовать однозначно. Слишком уж много причин могут стать источниками возникновения целлюлитных отложений, а, следовательно, и подходить к избавлению от него необходимо с разных позиций. В древности вопрос, как избавиться от целлюлита, вообще не стоял. В средние века полнота официально признавалась эталоном красоты, о чем свидетельствую картины художников тех времен. Вы не найдете худышек на полотнах Тициана, Рафаэля, в скульптурах Микеланджело. Сегодня же нравы изменились - точеные формы и осиная талия считаются верхом женственности. Как возникает целлюлит Народная мудрость гласит чтобы победить врага, следует узнать его психологию. В нашем случае враг это целлюлит.
Не более 45 килограмм!
Культ стройности и красоты окончательно подчинил себе практически все женское население планеты. В некоторых странах это давление меньше, в других сильнее. Так, по оценкам ученых диетологов, азиатские женщины гораздо жестче мучают себя диетами, чем европейские. С чем же это связано? Азиатский Гонг Конг - город гламура и высокой моды. Женщины этого мегаполиса стараются не просто быть стройными, а, что называется быть кожа да кости. При низком росте, что характерно для всех азиатских национальностей, лишние килограммы особенно портят внешний вид, и, по мнению восточных красавиц, мужчины не воспринимают женщин, которые крупнее их в размерах. Поэтому максимальный вес, к которому стремятся все азиатские женщины, не должен превышать 45 килограмм, независимо от роста. Если для европейской и американской культур приемлемо наличие мышечной массы у слабого пола, то восточный менталитет исключает женский накачанный пресс или бицепсы.
Упругие ягодицы
Сделав ягодицы в психологическом отношении одним из центров эротического внимания к женщине, природа-матушка наделила эту часть тела и рядом чисто физических недостатков. Увы, силам природы начхать на современный вариант идеальной фигуры, их задача обеспечить выживаемость человеческого рода. И ягодицы в этом деле играют не последнюю роль. Проблема Дело в том, что предрасположенность к накоплению жира в ягодицах и области бедер заложена в женщине генетически. В глазах природы жир это не ужасный косметический недостаток, а законсервированная энергия, необходимая для вынашивания ребенка. Собственно, жир в его прямом понимании это нормально, а вот целлюлит в который он превращается при определенных обстоятельствах это плохо. Причем, как с эстетической точки зрения, так и с позиции здоровья. И одним из обстоятельств, провоцирующих развитие целлюлитных отложений, является возраст. С годами обменные процессы в тканях замедляются, тонус мышц в особенности ягодичной ослабевает.
Косметика для беременных
Если присмотреться к беременным женщинам, то среди них можно выделить 2 основные группы: те, которых беременность сделала еще краше, и те, кто за время беременности стал намного хуже выглядеть. И дело тут даже не в везении, как многие считают, а в образе жизни и уходе за своей внешностью. Во время вынашивания ребенка в крови женщин резко увеличивается количество женских гормонов эстрогенов, и это обусловливает то, что у беременных дам становятся гуще волосы, крепче ногти, пропадают волоски над верхней губой и т. д. Но бывает и так, что эти положительные изменения не происходят, а становится только хуже. Волосы начинают выпадать, ногти слоиться виной тому становится нехватка витаминов. В таком случае следует просто пропить комплекс витаминов по рекомендации врача и вы снова станете настоящей красавицей. Главное не пускать все на самотек. Еще одним настоящим бичом беременных становятся стрии растяжки.
Вы довольны размером бюста?
Опросы показывают, что сегодня редкая женщина удовлетворена состоянием своего бюста. Как правило, респондентки сетуют на размеры и форму груди. Те же, кто полностью доволен объемами молочных желез и их тонусом, чаще всего представлены молодежью. И со временем большинство из них обязательно пополняет категорию недовольных рождение ребенка и возраст сделают свои корректировки линий тела. Хуже всех приходится тем леди, которые носят бюстгальтеры нулевого и первого размера. Маленькая грудь способна вызвать кучу комплексов, вплоть до чувства неполноценности. Именно по этим причинам многие женщины принимают радикальное решение лечь под скальпель пластического хирурга. Зачастую дамы даже не пытаются искать иные, более щадящие и менее рискованные способы увеличения груди. Риск пластической операции состоит в том, что нельзя со стопроцентной уверенностью предугадать результат. К тому же, возникновение осложнений в постоперационный период явление не такое уж и редкое. Конечно, это очевидные вещи, которые, вроде бы, известны всем.
Стройная фигура, нужна ли она?
Стройная корова, как известно, еще не лань. Однако диеты от этого не становятся менее популярными. А все потому, что по уму, как и раньше, только провожают. Встречают же по одежке и по тому, на что она надета. Впрочем, стройная женская фигура - мода исключительно нашего времени. Поместите нынешнюю топ-модель в условия русской деревни, скажем, 19 века, и мужики бы урыдались от жалости к стерлядке. Да и как тут не умыться слезами: ножки - спички, ручки - плети, шейка - бычий хвост, а седалище - как два яичка куриных. В общем, худая баба. И в смысле конституции, и в смысле пригодности к употреблению. Как такую, скажи, употреблять? Того и гляди, переломится под тяжестью маленького стожка, или из телеги вылетит на первом же ухабе, или корова ее не ровен час размажет в лепешку, случайно задев.
7 продуктов для быстрого похудения
Избыточный вес для многих людей является настоящей бедой. Полнота негативно сказывается на самочувствии, снижает самооценку, ведет к различным заболеваниям... Об этом знают все. Вот список самых полезных продуктов для тех, кто хочет похудеть. Их нужно помнить и чаще включать в рацион. Ананас Фрукт номер один! Его сок стимулирует пищеварение, выводит жидкость из организма и стимулирует деятельность кишечника, усиливает переваривание жиров. Мякоть этого плода содержит бромелайн - смесь ферментов, которые расщепляют белок. Ананас продукт низкокалорийный: в 100 г его мякоти содержится лишь 48 килокалорий. Диетологи советуют своим пациентам устраивать один ананасовый день в неделю. Грейпфрут Он присутствует в многочисленных диетах, и даже запах его, как показали исследования японских ученых, помогает эффективно снижать вес. Пить грейпфрутовый сок советуют за 20 минут до еды. Он обладает тонизирующим действием, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет обменные процессы в организме.
Похудеть и не подорвать здоровье
Многие до сих пор думаю что стоит прекратить есть и все похудение пойдет полным ходом. Однако тут есть подводные камни, я бы даже сказала не камень, а айсберг, не хуже того что потопил Титаник. Снижая калорийность пищи первые пару дней, а может и неделю вы конечно будете худеть, а вот потом вам грозит поправиться от одного взгляда на шоколадку. Почему? Да потому, что несчастный организм начинает потреблять меньше энергии чуть-чуть замедляется пульс и дыхание, на долю градуса снижается температура тела и старается все равно сделать запасы мало ли вам в голову придет вообще есть перестать. Как же быть? А очень просто. Правило 1 никогда не снижайте калорийность ниже основного обмена веществ. Рассчитать основной обмен можно по формуле ООВ кКал 9.563 вес 1.850 рост 4.676 возраст 655.1 А теперь, посчитав и ужаснувшись как много нужно съесть давайте подумаем что же такого съесть чтобы похудеть и главное когда.
Полные молодые люди выглядят старше
Как полагают сотрудники Медицинской школы Кливленда Огайо, США, молодые люди, имеющие лишний вес, выглядят старше своих лет. Очень часто можно услышать от полных пожилых людей о том, что полнота даёт им возможность выглядеть моложе. В некоторой степени это происходит из-за того что полнота немного скрывает морщины на лице. Многие известные люди старшего возраста, набрав лишний вес, выглядят немного помолодевшими. Но как полагают специалисты из Кливленда, молодым лишний вес привлекательности не добавляет. Наоборот лишний вес старит молодых. К тому же излишки подкожного жира способствуют ультрафиолетовому излучению так воздействовать на кожу лица, что процесс её увядания идёт гораздо быстрее. Хотя многие возрастные изменения в том числе и на лице зависят от генетического своеобразия каждого человека, выше описанная закономерность касается всех. Такое мнение ученых, потому что около 40 обстоятельств, способствующих старению, создаются образом жизни человека и средой его обитания.
МОЯ КРАСИВАЯ КОЖА
Если вас беспокоит состояние вашей кожи, если вы хотите сохранить ее красоту и молодость на долгие годы, до старости, то эта статья для вас. Есть несколько принципов, без которых вам не добиться красивой и здоровой кожи, даже если вы используете дорогую косметику. Ваш дневной рацион питания должен минимум на треть состоять из овощей и фруктов. Чем больше овощей, тем чище и здоровей кожа. Старайтесь употреблять в пищу продукты, которые прошли наименьшую химическую обработку, то есть, экологически-чистые продукты первый шаг к здоровью не только кожи, но и всего организма. Конечно, особую роль в приобретении красивой кожи играет и здоровый, полноценный сон, который должен длиться не менее чем 7-8 часов. Во время сна происходит активное обновление клеток кожи, что ведет к ее здоровому состоянию и сияющему виду. Не забывайте также о витаминах, прием которых должен осуществляться только под наблюдением врача.